Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata | Rumah Green World

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata

Jumpa lagi bersama kami di www.rumahgreenworld.net. Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai “Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata“. Kita tau, bahwa hampir semua masyarakat tau tentang manfaat wortel untuk kesehatan mata, namun apakah Anda tau kandungan apa saja yang hadir pada wortel yang bisa memberikan efek positif pada mata? Tentu tidak semua orang tau. Untuk itu mari kita pahami lebih dalam tentang kandungan dan manfaat wortel untuk kesehatan mata. Dengan cari ini, Anda tentunya akan lebih termotivasi lagi untuk memperbanyak makan sayuran dan juga bisa memberikan motivasi terhadap orang lain.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan MataMenurut Amerika Serikat Departemen Pertanian, satu wortel sedang atau ½ cangkir wortel cincang dianggap sebagai ukuran porsi. Satu ukuran porsi wortel menyediakan 25 kalori, 6 gram karbohidrat, 3 gram gula dan 1 gram protein.

Wortel merupakan sumber vitamin A yang sangat baik, menyediakan 210% dari kebutuhan harian orang dewasa. Mereka juga menyediakan 6% dari kebutuhan vitamin C, 2% dari kebutuhan kalsium dan 2% dari kebutuhan zat besi.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa wortel dan buah-buahan / sayuran berwarna oranye meningkatkan kesehatan mata dan melindungi penglihatan, dan itu benar: Beta-karoten, sejenis vitamin A yang memberikan makanan ini warna oranye, membantu retina dan bagian lain dari mata untuk berfungsi dengan lancar.

Beta-karoten yang diserap dalam usus dan diubah menjadi vitamin A selama proses pencernaan. Vitamin A ditransformasikan dalam retina, untuk rhodopsin, pigmen ungu yang diperlukan untuk memberikan nutrisi penting bagi penglihatan. Beta-karoten juga telah ditunjukkan untuk melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang banyak makan makanan dengan kandungan beta-karoten memiliki risiko 40 persen lebih rendah dari degenerasi makula.

Wortel juga mengandung serat, vitamin K, potasium, folat, mangan, fosfor, magnesium, vitamin E dan seng.

Menurut Duke dokter mata Jill Koury, MD, kekurangan vitamin A menyebabkan segmen luar fotoreseptor mata memburuk, merusak penglihatan normal. Mengoreksi kekurangan vitamin A dengan makanan tinggi beta-karoten akan mengembalikan visi/penglihatan Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak mungkin bahwa kebanyakan orang akan mengalami perubahan positif yang signifikan dalam visi mereka dari makan wortel kecuali mereka memiliki vitamin yang tepat.

Kesimpulannya yaitu manfaat wortel untuk kesehatan mata memang sangatlah dibutuhkan, namun wortelh hanya bisa digunakan sebagai pencegahan penyakit mata ataupun perawatan mata sehat. Untuk mengobati penyakit mata seperti mata minus, katarak, glukoma, retina rusak dll tetap diperlukan pengobatan yang lebih baik lagi. Dan bagi Anda yang menderita penyakit mata, kami mempunyai rekomendasi khusus yaitu Eye Care Softgel.

Eye Care Softgel  merupakan obat herbal unggulan Green World yang diformulasikan khusus untuk membantu mengatasi berbagai masam keluhan penyakit mata. Tidak hanya sebagai pengobatan, Eye Care Softgel juga bisa dikonsumsi sebagai pencegahan yang mempunyai kandungan jauh lebih baik dibandingkan dengan makan wortel saja. Eye Care Softgel terbuat dari berbagai macam bahan alami pilihan para ahli yang dipadukan dalam satu bagian. Sehingga ada ribuan manfaat didalamnya yang mempu menyehatkan organ mata, meningkatkan penglihatan, memperbaiki sel mata yang rusak dll. Hingga kini Eye Care Softgel terbukti ampuh digunakan sebagai obat herbal mata minus, obat katarak, obat retina mata rusak, obat penglihatan mata kabur, mata lelah karena komputer, dll

Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata

Comment (1)

  1. lilik

    Oke banget manfaatnya tuh,,,

    Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *